Voeding is zoveel meer dan brandstof voor je lichaam. Hoe je eet, wat je eet en de gedachten die je hebt over eten zijn een spiegel van diepere overtuigingen, emoties en patronen. Misschien merk je dat je controle wilt houden over voeding, of juist het gevoel hebt dat voeding de controle over jou heeft. Misschien gebruik je eten als troost, beloning, verdoving—of vermijd je het juist.